Elemente der Einzelbegleitung:

Gespräch

Das Gespräch ist wichtiger Teil einer jeden Einzelstunde und nimmt je nach Person und Situation unterschiedlich viel Raum ein. Die Qualität meiner Gespräche machen wie auch im Council eine Grundhaltung von achtsamen, urteilsfreiem Hinhören und meine Präsenz mit weitem Herzen und einem klaren Verstand aus. Und ich höre auch das, was hinter den Worten steht.

Aufstellungen

Durch die Aufstellung von Situationen, Systemen oder inneren Anteilen werden die Dinge klar sichtbar, neue Lösungswege können  entwickelt und ausprobiert werden.
Für Aufstellungen nutze ich Naturmaterialien, Kissen oder andere Gegenstände.
Aufstellungen gibt es frei im Raum, im Medizinrad oder entlang einer Timeline.
Aufgestellt werden können schwierige Situationen, innere Teile, Familien-oder andere Systeme, wichtige Entscheidungen, Gefühle, Beziehungen zu anderen Menschen und vieles mehr.

Traumaarbeit PITT

Die Psychodynamisch imaginative Traumatherapie nach Luise Reddemann ist in vielen Situationen das Lösungsmittel der ersten Wahl.
Sehr schnell kannst du belastende Situationen erleichtern und befreien.
Verletzte und verdrängte Anteile, die dein Leben aus ihrem Schattendasein heraus bestimmen, können ans Licht geholt und liebevoll versorgt werden.
Das innere Kind kann sich an einem sicheren, wohlgeborgenen Ort entfalten und wieder lebendig und frei in dein Leben integriert werden.
Eine Stimme hierzu: „Ute Maria, stell dir vor, immer wenn ich an mein inneres Kind denke, liegt es mittlerweile sofort auf meinem Bauch, es ist gar nicht mehr abgelegt in der Ecke!!!!!“
Alte und unbrauchbare Reaktionsmuster können sich in dieser Arbeit auflösen und du kannst die Freiheit gewinnen, angemessen und sinnhaft zu agieren und dich in deinem Leben in Frieden und geborgen zu fühlen.

Imaginative Heilungsreisen

Hier gehen wir gemeinsam geistig, imaginativ, wohin die Spur uns führt, bis zum Ursprung alter und nicht mehr dienlicher Muster. Ich begleite und führe Dich, Du gehst den Weg, nimmst wahr und kannst aktiv etwas in Deinem Feld verändern, Themen erlösen, Dich befreien.

Energiearbeit / geistiges Heilen

Es gibt es Energien, die sich in unserem System festsetzten und die uns auf verschiendenste Weise nicht gut tun oder sogar schaden.  Unruhe, unkontrollierte Wut oder auch unangenehme körperliche Befindlichkeiten können durch solche Energien ausgelöst werden. Und es geht meist sehr leicht, sie zu lösen.

Dein Wohlbefinden kann sich direkt spürbar verbesssern.

Leibarbeit – achtsame Berührung, die dich wieder mit dir selbst verbindet

Leibarbeit ist eine achtsame Form der Körperarbeit, die dich dabei unterstützen kann, wieder mehr bei dir selbst anzukommen. Sie eröffnet einen Raum, in dem innere Erfahrungen, Empfindungen und Gefühle wahrgenommen und auf persönliche Weise bewegt und integriert werden können.

Durch sanfte und bewusste Berührung kann ein tieferes Spüren des eigenen Körpers entstehen. Oft wird dabei Ruhe, Präsenz und Verbundenheit mit sich selbst erfahren. Auch das Erleben von innerer Weite und einem freieren Fließen der eigenen Lebensenergie kann sich entwickeln.

Die Leibarbeit geschieht bekleidet. Ich berühre mit großer Aufmerksamkeit, feinster Achtsamkeit und einem liebevoll lauschenden Herzen. Dabei steht der Mensch in seiner Ganzheit im Mittelpunkt – mit seinem Körper, seinen Empfindungen, seinen Gefühlen und seiner persönlichen inneren und spirituellen Welt.

Die Leibarbeit ersetzt keine medizinische oder psychotherapeutische Behandlung und dient nicht der Diagnose oder Behandlung von Erkrankungen.

 Naturcoaching – „Die Zeichen des Lebens lesen“

Im Naturcoaching wird die Natur zum Spiegel und zu einem tiefen Erfahrungsraum. Sie kann neue Perspektiven eröffnen, inspirieren und innere Wandlungsprozesse anstoßen.

Nach einem Vorgespräch gibt es zwei Möglichkeiten:
🌿 Du gehst allein mit einer persönlichen „Naturaufgabe“ in die Natur und lässt dich auf das ein, was dir begegnet. Anschließend erzählst du mir von deinen Erfahrungen und ich gebe dir einen persönlichen Spiegel. Gemeinsam schauen wir, welche Impulse sich daraus für dein Anliegen und deinen weiteren Weg ergeben.

🌿 Wir gehen gemeinsam in die Natur. In dem besonderen Erfahrungsraum der Schwellenwelt begleite ich dich unmittelbar. Ich stelle Fragen, greife deine Wahrnehmungen und die „Zeichen“ der Natur auf und gebe dir Impulse und Hinweise. Dabei können auch meine intuitiven Wahrnehmungen in den Prozess einfließen.

So wird die Natur mit ihren Farben, Formen, Geräuschen, Bewegungen und Stimmungen zu einem lebendigen Gegenüber. Du darfst wahrnehmen, was sich dir zeigt, und entdecken, was darin für dich liegt.

Naturcoaching schenkt dir Raum, innezuhalten, tiefer zu lauschen und dir selbst auf eine besondere Weise zu begegnen. Manchmal beginnt Veränderung dort, wo wir uns für das öffnen, was uns begegnet.

Medizinradarbeit

Die Arbeit mit dem Medizinrad hilft vor allem, Dinge klarer zu sehen, besser einzuordnen und dadurchdie eigene Haltung und die eigenen Handlungen klarer auszurichten.

Dies ist hilfreich bei Konflikten in der Partnerschaft, in der Familie, in Freundschaften oder im Beruf.
Bei der Planung und Durchführung wichtiger Projekte.
Als Unterstützung bei Entscheidungen.
Zu Standortbestimmung und Zielfindung im eigenen Leben.
Mehr zum Modell des Medizinrads findest du hier.

Individuelle Rituale

Um etwas loszulassen, einen Übergang bewusst zu gestalten oder etwas zu feiern, kann ein persönliches Ritual einen besonderen und kraftvollen Raum eröffnen.

Ich biete dir die Möglichkeit, gemeinsam ein individuelles Ritual zu entwickeln und es anschließend in meinem Raum oder draußen in der Natur durchzuführen. Dabei können wir Elemente aus der Natur wie Feuer, Wasser, Erde und Steine einbeziehen – ebenso wie alles, was für dich und dein Anliegen stimmig ist.

Ein Ritual kann dabei helfen, Altes bewusst zu verabschieden, einen inneren Schritt sichtbar zu machen und Raum für das Neue zu öffnen.

Besonders berührend und kraftvoll erlebe ich Rituale in Verbindung mit der Natur, weil sie nicht nur über Worte, sondern auch über Erleben, Wahrnehmen und Tun wirken können.

„Unser Gehirn verändert sich nur mit Ritualen, es braucht Rituale, um sich zu verändern.“
Alberto Villoldo

Rhythmische Einreibung nach Wegman / Hauschka

Eine Rhytmische Einreibung ist eine regelrechte Berührungskunst: ein Verbinden und Lösen, Schwingen und Innehalten, Ein- und Ausatmen. Es ist ein Dialog zwischen Händen und Leib, eine Begegnung auf körperlicher, seelischer und geistiger Ebene. Deshalb ist diese Anwendungen so umfassend wirksam.
Naturreine Öle unterstützen den Prozesses und tragen dazu bei, die Harmonie zwischen Leib, Seele und Geist und Körper wiederherzustellen. Ich biete die Rhythmische Ganzkörpereinreibung an. Dazu gehören ein Vorgespräch, die Einreibung und die Nachruhe.

Mein therapeutischer Hintergrund:

Meine Ausbildung in der Initiatischen Therapie mit dem Schwerpunkt Leibarbeit habe ich über 7 Jahre im Rütte-Forum in Todmoos bei Pieter Loomans gemacht.
In dieser Ausbildung hat mein eigener Heilungs- und Wachstumsprozess eine wichtige Rolle gespielt. Dies gibt mir einen besonderen Boden, andere Menschen zu sehen, sie zu verstehen und begleiten zu können.

Die Naturarbeit und die Medizinradarbeit habe ich in meiner Ausbildung zur Visionssucheleiterin und in verschiedenen Fortbildungen bei Steven Foster und Meredith Little gelernt, außerdem bei Haiko Nitschke und Irmtraud Schäfer.

Die Psyodynmisch Imaginative Traumatherapie (PITT) habe ich in Fortbidlungen bei Luise Reddemann gelernt.

Mein wichtigstes Handwerkszeug, meine Feinspürigkeit, meine Präsenz und meine Intuition sind schon immer da und sind mir durch meine Ausbildungen, durch viel Zeit in der Natur und auch durch langjährige Meditation mehr und mehr bewusst zugänglich geworden.